就說呢！

    李柏明明覺得自己體力水平爆表。

    跑一萬米都能輕松打開29分大關了。

    怎么跑一個40公里，320、310的配速就頂成這樣。

    原來是長距離練少了！

    以前李柏自己練的時候，動不動就跑30公里、36公里的。

    這兩個月在漢東長跑隊，他訓練的強度雖然上去了，但長距離練得確實不多！

    最多也只是20公里的慢跑。

    更多時候，就是有氧的60分鐘慢跑。

    4分配，甚至是5分配。

    60分鐘頂多能跑十幾公里......

    當然，并不是說李柏練的量少了。

    實際上，每天他也差不多要跑上20到30公里，外加40公里的騎行。

    打卡巴黎奧運會的積分肯定是夠的。

    問題是缺乏長距離的拉練，他身體就適應不了太高強度的長距離拼搏。

    這也是為什么那些萬米之王去跑馬拉松，都需要相當一段時間的備戰。

    備戰不充分，就出現像切普特蓋那樣跑崩，被抱著走的情況......

    國家隊的訓練就是為了備戰亞運會馬拉松比賽的！