但沒想到，它們都升級了！

    而且率先升級的，竟然是最晚進入3級的速度和敏捷！

    這就很有意思了！

    速度和敏捷率先升級，意味著李柏在省隊里做的那些專項練習有效果！

    不管是核心訓練，還是力量訓練。

    又或者是沖刺訓練、間歇跑的速度訓練等等。

    這些都是李柏以前沒有做過的。

    它們確實能提高李柏跑步的穩定性，也能提高李柏在速度上面的表現！

    至于健康、柔韌方面的進步，李柏覺得高原環境也是起到了一定的助推作用。

    有了這些振奮人心的進步后，李柏當然會更加珍惜在省隊、在高原進行的每一項訓練！

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    “你要是想繼續跑當然沒問題，不過前面的三趟，你要保質保量地完成。”

    徐召平拍了拍李柏的肩膀，讓他們去做準備。

    他接著走向別的隊員。

    陸榮進的訓練待遇確實是隊內最好的。

    有兩個人給他當陪練。

    其他人就沒有這么好的待遇了。

    徐召平按照平時的成績，給他們分成了幾個大組。