“跑吧！”

    梁曼君眼里閃過一抹欣賞的色彩。

    但她沒多說，兩人跟上周一樣，帶上補給，交替破風，開始了這次的訓練。

    這次跑的29公里，比李柏上次跑的27公里還要遠。

    而且中間還有16公里是馬拉松配速跑。

    他們這個馬拉松配速達到了每公里五分鐘！

    這什么概念？

    用這個配速去跑完全馬，就差不多能破330了！

    梁曼君的PB成績也是破330而已。

    不要小看330！

    女跑者的全馬跑進三小時三十分鐘，已經是跨進了大眾精英的門檻！

    而對于男跑者來說，很多大眾跑者這輩子都跑不進330呢！

    當然，他們現在不是在跑全馬，五分鐘的配速，也只是跑十六公里而已。

    梁曼君完成全程的29公里訓練問題不大。

    雖然明顯比上周喘了很多。

    疲倦的表情，也不可避免地在她冷艷的臉蛋上流露出來。

    但她還是維持了最基本的優雅，沒有在地上躺平。