“幸虧冥想不是隨隨便便就能做到的事，廣大打工人們才沒有被無良黑心老板剝奪為數不多的睡眠時間。

    而對于精神力強大的升華者來說，冥想其實并沒有多難，只要反復多練，找到訣竅，就能隨時隨地進入狀態。”

    楊看著周塵問：“要不你先試試？”

    “那我試試。”

    周塵往床上一躺，閉上眼睛就開始嘗試冥想。

    楊嗯了一聲，后仰靠在椅子上，翹著二郎腿靜靜等待。

    往簡單了說，冥想只需要放空大腦，就能進入那種深度睡眠狀態。

    但難就難在一閉上眼，腦海中就會不自覺浮現各種畫面，這時候往往不能想什么：放空大腦放空大腦放空大腦……

    越想腦子就會越亂。

    想要成功進入冥想的狀態，就得找到適合自己的方式和訣竅，并且經過長時間的反復訓練，從而養成一種刻在靈魂深處的習慣。

    周塵閉著眼睛，努力控制自己什么都不去想，保證意識的放空。

    一開始他的確放空了有那么兩三秒，但隨后就被各種零散細碎的念頭勾走了意識，等回過神來后趕忙清空雜念，可只是過了十多秒，思維就又忍不住發散，開始想一大堆有的沒的。

    就這樣，他一直在走神與放空之間反復來回拉扯。

    漸漸地，周塵感覺自己在下沉，仿佛沉沒在黑暗的水里，又好像漂浮在云端，內心充盈著靜謐與安詳。

    呼吸放緩……

    身體放松……

    等了五六分鐘，見周塵沒什么反應，楊不由得皺起眉頭，這小子不會一次就成功了吧？那未免也太離譜了。

    他放下翹著的二郎腿，身體前傾看了看，發現周塵呼吸均勻，睡得特別香甜，眼看就要開始流哈喇子了。