夫錘者，分三品。

    以力使錘者，為下品；以氣運錘者，為中品；以意馭錘者，方為上上品。力則剛，剛則易折。然夫錘者多以力取之，故不持久。以力生氣，力隨氣走，氣隨意行，方能長久……援自十五運錘，至不惑時方明錘之根本。故創三十六路長恨錘，以留后人。

    ……

    當牛皮組合完整后，成方有點暈了。

    這錘譜在成家放了一百三十多年，他居然不知道居然還有夾層。

    牛皮上記載著伏波將軍馬援的運錘之法，也是所謂的運氣之法……慢著，慢著，這似乎有點像是武俠小說里面的情節。董俷也有點發懵，好在很快就清醒過來。

    三十六路長恨錘，必須結合伏波將軍馬援留下的這套運氣之法才能運錘自如。

    牛皮上還有詳細的說明，每一路錘法中間，都必須要有一個氣機的轉換。對應到人體而言，就是必須要打通一個關節。只有這樣，錘法才能順利的轉入另一路。

    越看越覺得像武俠小說，怎么還弄出關節來了？

    成方想了想，把竹簡收好，對董俷說：“阿丑，今天不讀書了，我們去演武場。”

    董俷輕飄飄的跟隨著成方來到了演武場，有點不明白他的意思。

    “阿丑，那運氣之法你可記好了？”

    “差不多。”

    “那你就按照上面的方法，先運氣，然后在用錘。我覺得，這也許是解決你持久的一個途徑。恩，我們現在開始吧，阿丑，準備好了沒有？如果不舒服，就告訴我?！?br/>
    董俷點點頭，閉上眼睛回憶了一下牛皮上的內容。

    片刻后，他迎著太陽緩緩運動，肢體呈現出一種怪異的角度扭曲，呼吸變得有些困難，甚至無法在呼吸下去。牙齒咬的嘎嘣直響，可以感受到身體所承受的巨大痛楚。唯有按照馬援留下的運氣之法，深呼淺出，只覺耳邊一聲輕響，喀吧一聲，劇烈的痛楚讓董俷忍不住啊的一聲大叫，撲通的就倒在了地上，耳朵嗡嗡直響。

    成方嚇了一跳，連忙跑過去，扶起了董俷。

    “阿丑，你沒事吧！”