在東方文化中，唐龍的身體屬于比較勻稱的。

    但是在歐洲的職業(yè)化賽場(chǎng)，這個(gè)體重還是太輕了。

    “你胸肌不是很明顯，腹肌線條也是瘦出來(lái)的，還有你的背部，骨架還可以，但是沒(méi)有把人撐起來(lái)，而且，腿部的核心肌肉群也有很大的提升空間。”

    齊沃繼續(xù)分析說(shuō)：“我看了你和熱那亞的比賽錄像，那次雙人對(duì)你的鏟球，你其實(shí)已經(jīng)跳了起來(lái)，不過(guò)落地的時(shí)候，你輕微扭到了腳踝，這還是源自你的腿部肌肉力量不足。”

    “肌肉力量不足，不但在對(duì)抗中吃苦，容易被欺負(fù)，更重要的是自身也容易受傷，你現(xiàn)在還年輕，等你過(guò)了20歲，這就是你的命門！”

    “唐，我對(duì)你有一個(gè)為期三個(gè)月的特訓(xùn)計(jì)劃，本來(lái)我是想從你的基本功開(kāi)始的，但是你的肌肉力量提升空間很大，從今天開(kāi)始，你要改變的你的飲食、睡眠和體訓(xùn)內(nèi)容！”

    這天午飯，唐龍沒(méi)有回家吃，而是和齊沃一起在俱樂(lè)部的餐廳吃的。

    齊沃讓唐龍坐著，然后親自給他端飯。

    一盤意大利面，一塊煎牛排，六坨西蘭花，一杯200毫升的無(wú)糖酸奶。

    齊沃這邊也是一模一樣的，只不過(guò)牛排換成了三文魚(yú)。

    唐龍看著面前碟碟光禿禿的意大利面，面露難色。

    他不是沒(méi)有吃過(guò)意大利面。

    不過(guò)唐龍吃的時(shí)候，會(huì)放上番茄醬，這樣口味更佳。

    呼哧呼哧一頓吸，就和龍國(guó)的番茄打鹵面一樣。

    “光吃意大利面，什么調(diào)料都不放，這好像比較難下口。”唐龍說(shuō)。

    齊沃從隔壁桌子上拿來(lái)一個(gè)小瓶子，對(duì)著自己的意大利面撒了兩下。

    “意大利面出來(lái)，不放任何調(diào)味料，包括糖、油和鹽，只要撒一撒黑胡椒，就能難得的美味，不信你試試？”

    當(dāng)著唐龍的面，齊沃就著黑胡椒拌意大利面，大快朵頤起來(lái)。