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      第29章 苛刻的食譜:意大利面只允許加黑胡椒!

          在東方文化中,唐龍的身體屬于比較勻稱的。

          但是在歐洲的職業(yè)化賽場,這個體重還是太輕了。

          “你胸肌不是很明顯,腹肌線條也是瘦出來的,還有你的背部,骨架還可以,但是沒有把人撐起來,而且,腿部的核心肌肉群也有很大的提升空間。”

          齊沃繼續(xù)分析說:“我看了你和熱那亞的比賽錄像,那次雙人對你的鏟球,你其實已經(jīng)跳了起來,不過落地的時候,你輕微扭到了腳踝,這還是源自你的腿部肌肉力量不足。”

          “肌肉力量不足,不但在對抗中吃苦,容易被欺負,更重要的是自身也容易受傷,你現(xiàn)在還年輕,等你過了20歲,這就是你的命門!”

          “唐,我對你有一個為期三個月的特訓(xùn)計劃,本來我是想從你的基本功開始的,但是你的肌肉力量提升空間很大,從今天開始,你要改變的你的飲食、睡眠和體訓(xùn)內(nèi)容!”

          這天午飯,唐龍沒有回家吃,而是和齊沃一起在俱樂部的餐廳吃的。

          齊沃讓唐龍坐著,然后親自給他端飯。

          一盤意大利面,一塊煎牛排,六坨西蘭花,一杯200毫升的無糖酸奶。

          齊沃這邊也是一模一樣的,只不過牛排換成了三文魚。

          唐龍看著面前碟碟光禿禿的意大利面,面露難色。

          他不是沒有吃過意大利面。

          不過唐龍吃的時候,會放上番茄醬,這樣口味更佳。

          呼哧呼哧一頓吸,就和龍國的番茄打鹵面一樣。

          “光吃意大利面,什么調(diào)料都不放,這好像比較難下口。”唐龍說。

          齊沃從隔壁桌子上拿來一個小瓶子,對著自己的意大利面撒了兩下。

          “意大利面出來,不放任何調(diào)味料,包括糖、油和鹽,只要撒一撒黑胡椒,就能難得的美味,不信你試試?”

          當(dāng)著唐龍的面,齊沃就著黑胡椒拌意大利面,大快朵頤起來。

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