第4章 日常訓練

          這時候樓道上沖上來一個壯碩男人,聽到關門聲,頓時大罵起來:“草,李志強,你有種就一直躲著,我倒要看看,你能撐多久!”

          男人沖下來,對著楊梅家的房門猛踹了幾腳。

          李志強,就是楊梅的丈夫,這個男人應該是認識李志強一家。

          梁源早就關上了里面的大門,從頭到尾,他外面的防盜門都沒有打開過。

          聽著外面一陣陣謾罵聲音,過了一會兒,那人似乎又在自己家門口轉悠了一會兒。

          最終還是離開了。

          梁源默默放下了釘槍,轉身回到餐桌上繼續吃飯。

          但他知道,這些人已經忍不住了。

          饑餓,會逼瘋所有人。

          吃完了飯,洗漱了碗筷,梁源開始了日常鍛煉。

          首先是力量訓練,每天五百個俯臥撐。

          然后就是有氧訓練,因為沒有跑步機,他選擇的是跳繩,增加心肺功能。

          隨后就是練習射擊,家里沒有弓箭這些東西,只有一個彈弓,他買的時候,是準備給小侄子當六一兒童節禮物的。

          彈弓射擊練習完成之后,還要學習槍術。

          說是槍術,其實就是一根鋼管,末端焊了一把水果刀,算是自制長槍了吧。

          而練習的方法,也只有最簡單的基礎動作。

          刺、扎、撩、撥、攔、拿、絞、挑、壓、劈、崩、舞花等基本技法。

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