李柏也沒有把速度提得過快。

就按一公里4分10秒的速度，帶著梁老師慢慢地往前追。

410的配速跑下來，全程用時是2小時55分左右。

這個追趕的速度不會過快，梁曼君不會感到吃不消。

而且，李柏基本上都是勻速領跑。

梁曼君跟著他，跑起來很舒服，體力的消耗能保持在一個平衡的狀態。

這樣跑著跑著。

李柏和梁曼君漸漸超過了前面架著315小旗子的兔子。

公路上的跑者們也慢慢地減少了一些。

不像一開始那么稠密了。

很多人起跑的時候都有點激動。

不僅容易跟著別人瞎沖，還容易自己上頭，不看手表，越跑越快。

但這種情況一般堅持不了多久。

兩、三公里之后，基本上全都老實了。

李柏陪著梁曼君往前跑，一開始也還有不少跑者拿出手機拍他們，或者遠遠地跟他們合照。

但三、四公里之后，這情況也基本上消停了下來。

大家都有著自己的成績追求，哪里還有精力舉著手機呢？