環毓島的公路一圈跑下來，差不多是13公里。

    比李柏他們江城的森林公園的一圈的距離略長。

    但李柏是放松跑，身上也帶了補給，所以問題不大。

    等他跑完了三圈，帶著滿身大汗慢走恢復的時候。

    之前一直停在路邊的轎車，副駕駛座上下來了一個人。

    “徐指導。”

    李柏看到他出現，臉上的表情還微微一愣。

    教練怎么會在這？

    “跑了多少圈？”

    徐召平跟李柏點點頭。

    他的身上有點酒氣，估計是剛剛應酬回來。

    “三圈。”

    “三圈，三十公里？”

    “三十五公里左右。”

    “配速多少？有四分配嗎？”

    “差不多。”

    李柏不完全是按照四分配跑的，四分配起。