李柏都以為結束了，可以按部就班地跟著他自己的藍色“私兔”跑步。

    沒想到，朱萬龍的定位標識又出現在了他的眼睛里！

    “咦，這家伙怎么跑到了前面了？剛才都沒看到他！”

    李柏有些納悶，不過，他沒有著急去追，而是按照自己的配速節奏去跑。

    系統給出來的配速計劃，是能夠讓李柏跑得很舒服的。

    比如，它是前松后緊的狀態。

    前面十公里，李柏用的是一公里三分三十秒的配速。

    這個配速，李柏很熟悉！

    上一場金海馬拉松，李柏跑進230，就是用的這個速度！

    當然，金海馬拉松上，李柏是前面跑得太松弛，浪費了不少時間。

    要按照這個速度跑完全程馬拉松，別說230了，228也給破了！

    就是這個跑到他抽筋，跑到他差點崩潰的速度，李柏現在卻已經很適應了！

    這里有他雙腿變長，步幅變大，速度變快的原因。

    也有他這個月勤加訓練的效果！

    所以，跑第一個十公里的時候，李柏覺得自己的節奏非常好！

    甚至還覺得很輕松。

    當然，這個速度跑進225是不可能的。