“開啟飲食營養界面！”

    隨著李柏的意念落下，【自律系統】就把他彈了出來。

    現實中，他的眼睛前面出現了一片虛擬的光幕。

    【飲食營養界面】跟【比賽即時界面】有點類似，也是有一些數據表盤。

    李柏能清楚地看到自己今天的營養攝入量。

    比如，他的碳水化合物攝入量是201。

    中午的那頓火鍋，他跟梁曼君干了不少米飯。

    當然，肉菜應該也有不少碳水。

    “還不夠啊，得攝入四百多克以上，才符合標準?！?br/>
    李柏看了一下自己的進度條，心里嘀咕著。

    不過，如果是以最高標準的七百多克來算的話，那得天天吃很多東西。

    李柏大概猜得到系統給自己的標準為什么會有這么大的上下波動幅度了！

    他是運動員，運動量不同，或者是否處在比賽狀態不同，身體所需要攝入的營養含量也不同。

    如果運動量不高，他可以適當降低碳水化合物的攝入量。

    但像他每天都要跑33公里，以及今天這種跑42公里的情況。

    肯定要補充足夠的碳水化合物，來滿足運動對身體帶來的消耗！

    而且，每樣食品都含有多種營養，含量也各不相同。

    李柏沒辦法算得那么精確，只能是努力組合。