“沉舟，你現在還是童子吧？”

    “是，金身功也要童子身嗎？”

    “不需要，我就是問一嘴。不過很多橫練武學，對童子身都有要求，比方說金身功的前身，二流硬氣功《十三太保橫練功》……金身功是一位舊時佛門武道前輩將此功結合大名鼎鼎的二流硬氣功《金鐘罩》創造出來的。如此才去掉了只能童子身的限制。”

    陸沉舟若有所思。

    看來童子身對橫練，還挺重要的。

    陳九也褪去衣服，只穿著一個褲衩道：

    “接下來，你跟著我做。”

    陸沉舟眼前仿佛出現了一尊神明，陳九周身有煌煌刺眼的金光護體，讓武道室四周墻壁蒙了一層金色輝光。

    簡直就是人形白熾燈！

    陸沉舟問道：

    “這便是圓滿的金身功嗎？”

    “是，不過也是因為我氣血浩瀚，你現在若是修行至圓滿，練出金光效果會差很多，金身功圓滿后，其防御效果是可以隨著你境界提升，自動的提升些許的。

    所以說，一旦功成，受益終身。”

    陳九將兩腳分開比肩寬，兩膝微曲，含胸拔背，雙臂抬起放于胸前，如抱圓球，他舌抵上腭，閉上雙眼。

    陸沉舟立馬跟著做。

    陳九聲音傳來：

    “金身功同樣有三練，分別是內氣功、內爆功、橫練功，內氣功是呼吸之法，你想象丹田腹部有一太陽，將人體氣血源源不斷涌向太陽匯聚，以太陽之真火炙烤之，再通過經脈散發至四肢百骸，五臟六腑，直至體內升溫。

    這段時間，你的體溫會越來越高，體內如火爐炙烤，其痛苦程度，比起你現階段的天樁，有過之無不及。但硬氣功修行本就是火煉真金，所以你要堅持，在【火煉】狀態持續至少十五分鐘，時間越長越好，方有效果。