逆?至緒所謂的熱身，就是抓住固定了白濱兼一雙腳的繩子，然后像犁地一樣，快速的推著他前進。

    白濱兼一雙手代替雙腳在地面上快速的爬動，一邊爬還一邊叫，“太快了，逆?師父太快了，手快跟不上了。”

    “才這么一點速度就不行了？那你要練到什么時候才能跟雙腿一樣有力？”逆?至緒大聲的喝道。

    說話間，逆?至緒又悄悄的增加了一點速度。

    “喂喂，是不是又快了……”白濱兼一大叫起來。

    “沒有，別瞎想了。”逆?至緒自然是不會承認的。

    白濱穗香見狀，大聲鼓舞打勁：“哥哥加油，你是最強的！”

    星野空也跟著一起喊：“表哥加油，加油表哥……”

    “話說，雙手的力量真的能練的跟雙腿一樣嗎？”

    星野空在加油之際，又對逆?至緒的話感到疑惑。

    “自然是可以，不過是和別人的雙腿去比。”馬劍星說道，“自己的話需要全面發(fā)展，所以腿的力量還是要比手臂大的，不然就畸形了，這是人體的構(gòu)造所限，手臂擁有了超強的靈活性，自然就會喪失掉一部分力量，而雙腿需要一直支撐著我們?nèi)淼闹亓咳セ顒樱运梢苑艞壱欢ǖ撵`活性，選擇更強的力量。”

    星野空若有所思，“所以，想要讓手臂擁有腿腳的力量，就要像腿腳那樣支撐身體，然后行走跑步。”

    “對，就是這個道理。”馬劍星點點頭。

    星野空觀摩著白濱兼一的訓(xùn)練，陷入沉思。

    在這之后，逆?至緒結(jié)束了對白濱兼一的訓(xùn)練，馬劍星就立即跟進，用他的話來說，就是你雙手練累了，但腿卻一直在休息，是時候練練了。

    至于練什么，當(dāng)然是馬步啦！就是那種站在兩塊大石頭上，腿下石頭上插了刀，雙臂面向側(cè)胸的一側(cè)綁了尖刀，然后腦袋上放一個蘋果，雙臂平展雙手各拿一個空罐子。

    這么一套馬步需要扎一個小時，大家都開始娛樂了，就星野空學(xué)著白濱兼一的模樣，也跟著扎馬步。

    等到一套馬步扎完，白濱兼一從石頭上下來，手和腿都軟了。