1.少說話

    一定要少說話，少說話，少說話，重要的事情說三遍。

    仔細想想看，你哪次碟碟不休之后，你身體里的能量都會被透支，消耗得嚴重心也會越來越累。

    2.休息

    很簡單，關(guān)機，洗澡，睡覺，想睡多久，就睡多久。

    哪怕需要三天三夜，十天半月，都行。

    3.少接觸消耗你的人。

    哪些是?凡是傳播否定、打壓、嘲諷這些的人，不論是誰，如果是親近的人，說明你那個親近的人，算準了你離不開對方，在他目前權(quán)限范圍內(nèi)，吸你能量。

    4.曬太陽

    曬太陽可以快速提升能量，同時讓身體快速補充陽氣，當一個人正氣充盈的時候，邪氣就沒有辦法進入身體。

    5.斷舍離

    把你的房間里沒用的東西扔掉，快遞盒，用得不舒服的物品，不喜歡的衣物…通通扔掉，不要心疼，你要堅信你完全有能力去擁有，去使用更好的物品。

    6.拒絕內(nèi)耗

    拒絕內(nèi)耗，遇到壞事的時候一定不要反復吐槽，要趕緊翻篇。因為壞的事情在運轉(zhuǎn)的時候，又有可能引發(fā)一連串其他的壞事情。要讓這個事馬上過去，才有可能遇見好運。

    7.墨菲定律

    墨菲定律:大數(shù)據(jù)不會騙人，當你刷到這里，點贊留下一句”我很好”，與過去和解，你將越來越順利!

    8.盡量關(guān)閉社交

    把朋友圈關(guān)閉，把所有的社交軟件，娛樂軟件、垃圾軟件全部卸載，不要再浪費一秒鐘的時間放在跟提升自己生命成長無關(guān)緊要的事情上。