連忙努力睡覺，進入了紫氣山。

    第三只山洞中《暗器》、《散手》、《吐故納新》。

    土根練了暗器和散手，覺得自己與人爭斗的能力翻倍的增長，尤其是暗器，竟然救了夏飛。

    第三只山洞和外面的時間是十比一，在里面十天，外面過去一天。

    土根計算著，在百里冰這里一晚上差不多在山洞里四天時間了。

    土根開始苦練暗器。

    當然，飛針、石頭、甚至樹枝都可以練習暗器，不同的暗器形狀握在手里，找好手感都可以快速準確的射中目標。

    深吸一口氣，隨后借著真氣的外放，暗器揮出。

    但投擲十幾次，土根就感覺真氣有些用盡了，體力也衰弱。

    土根腦海中這時忽然想到了《吐故納新》的法門。

    《吐故納新》，便是練習真氣的基礎學科。

    《吐故納新》講究的是以意領氣。

    普通的呼吸一口空氣，然后意識跟隨這口氣，帶領這口氣游走身體的穴位，將這些穴位打通，運行一周72處處大穴，這算是一個小周天，如果游走360處小穴位，這算作一次大周天。

    當然，紫氣山的靈氣要遠遠的高于外面世界，土根開始盤膝而坐，先練習小周天，從口中呼吸一口靈氣，隨后通過膻中、下沉丹田、氣海、尾呂、再下放足三里、涌泉、再經過后背穴位，到達啞門穴、百會穴、門庭、睛明、人中、下沉丹田……

    運行了個大周天，土根感覺神清氣爽，困意倦意全無，精神倍增。

    而且在這口氣，氣沉丹田的時候，土根發(fā)現一縷蠶絲一樣的氣息沉入丹田。

    而意識中有聲音提醒。

    “修行開始，修行基礎為：入門、先天、后天、金丹、一旦凝結結丹，你將不是普通人，而是正宗的修行高手。”