“暫時不需要！”

換了一身衣服之后，秦正開始做熱身運動，一會兒拉伸，一會兒壓腿，看得陳滄海一愣一愣的，不知道他在做什么。

雖然疑惑，但是他也不敢多問。

昨晚和梧桐苑的人聊了聊，直到自家殿下已經和以前不一樣了，自文斗開始，自家殿下一鳴驚人，嶄露頭角，已經不用再像以前一樣隱藏自己的鋒芒，到處低調，甚至故意敗壞自己的名聲了。

要是秦正知道陳滄海這會兒的想法，估計就得翻白眼了。

自黑個鬼啊，一千的秦正，那是真的黑。

準備工作做完，秦正開始圍著院子慢跑。

前身把這具身體折騰的快要散架了，根本做不了什么劇烈運動，因此，只能慢慢提升運動強度了。

跑了幾圈之后，秦正就感覺自己渾身發軟，肺部像火燒一樣難受，每呼吸一次，都像在往氣管里灌刀片。

這就達到極限了，倒是好久都沒有體會過這種感覺了。

不過極限就是用來突破的，之前在部隊的時候，突破身體極限那是家常便飯。

鐵血的軍旅生涯，早就造就了秦正鋼鐵般的意志，身體上的傷痛，并不會給他帶來多大影響。

咬緊牙關，秦正不但沒有停下來，反而盡量加快了速度。

忽然某一刻，身體變得輕松了，肺部也不再那么難受。

秦正嘴角露出一絲笑容。

他突破了身體上的第一道極限。

不過跑了十幾圈之后，秦正自己停了下來。

這具身體實在太差，不能一下子運動過量，否則容易留下永久性的暗傷。

這十幾圈跑下來，怎么也有五公里了，夠量了。

這一停下來，秦正感覺疲憊欲死，渾身酸軟，肺部的火燒感又再次出現。

這是運動劇烈后遺癥，過一會兒就能緩解。

慢慢的圍著院子走了幾圈，這才感覺好多了。

“殿下，您這修煉方式還真是特別！”

陳滄海這時候走到秦正身邊，遞過干凈的毛巾，有些驚訝的說道。

“嗯，不要小看這跑步，這跑步能夠調動全身的骨骼肌肉，而且還能磨練意志，不過怪異是怪異了點，這也是我不愿意讓別人看到的原因?！鼻卣Φ馈?br/>
其實很多后世的鍛煉方式，在古代人看來，一定是傻不拉幾的，甚至是不雅的，但是真的管用??！

秦正了解過，這時候的人，鍛煉無非就是舉石鎖，扎馬步，高端一點的就是負重。

這在他看來，鍛煉的并不全面。

因此，他還是引用了后世軍中常見的鍛煉方法。

不過他也沒有照章全般，畢竟，陳滄海也說了，只要他的身體底子好一些，就可以練武了，到時候用內力滋養身體，比起常規的鍛煉要好一百倍。

就是因為他現在的身體太差，所以才選擇普通的鍛煉方法的。

“殿下說的是！”陳滄海沒有反駁，反而點頭表示同意。

“走吧，先回去，下午再來一趟！”

秦正看了他一眼，也不知道他是真的認同還是單純的順著自己，不過也無所謂了，他自己知道方法對的就行。

陳滄海再次帶著他越過墻頭，秦正極度無語。

堂堂皇子，似乎變成了串門溜鎖的小賊一般。

“我說老陳，你還是想辦法換把鎖吧，還有，這院子找人收拾一下，最好能住人，說不定我們什么時候能用得上?！鼻卣f道。

“是，殿下，我盡快找人修繕！”陳滄海點點頭。

回到梧桐苑之后，秦正感覺自己渾身上下都散了架，酸痛難當。

“特么的，這身體也太差了！”

秦正不由得在心中吐槽，這前身把這身體折騰的太慘了，他現在都不得不懷疑，前身是不是被人弄死的，而是身體太差，猝死的。