第817章

      走神的功夫,張青青終于給妞妞三個小丫頭的姿勢都調整到了標準姿態,然后張青青就面對著幾個小家伙再次扎下馬步。

      正常只有四歲的小丫頭,馬步絕對堅持不住兩分鐘。

      不過妞妞三個小丫頭可都不能算是普通孩子了。

      而妞妞在三個丫頭當中體質絕對是最好的,服用過強身丹,加上這么久的藥膳滋養,比一般的明勁中期武者的體質都一點不差,蓉蓉次之,最后是壹壹。

      即使這樣,蓉蓉和壹壹的體質也比普通人強了很多。

      所以,三個丫頭開始很輕松的堅持超過了十分鐘,一動都不動的那種。

      至于龍修,在妞妞他們幾個到這時,他就已經扎了六七分鐘了,但是此時依舊穩如泰山。

      陳寧在一旁坐在椅子上,盯著所有人的晨練,注意力自然更多的放在女兒這邊。

      看著看著,陳寧的臉上露出一絲異樣,不過很快又釋然了。

      這絲異樣是針對龍修的。

      馬步可不是一動不動堅持重心就行的,其實也是一種對自己肌肉利用和調整的基礎鍛煉。

      馬步最先疲勞的自然就是雙腿肌肉,然后時平端的雙臂肌肉,如果經常扎馬步的武者,都會自我調整肌肉,雙腿酸痛時,會將受力點轉移一部分,讓最酸痛的肌肉得到一定的緩解。

      只要懂的這一點,馬步堅持久一些并不困難。

      妞妞幾個根本不懂這些,就是咬著牙硬堅持。

      而龍修明顯知道這些,雖然整體動作沒有動,但是陳寧卻能發現他的肌肉在微微抖動,這不是疲憊的抖動,而是在調整!

      陳寧很快就想到了原因,畢竟在包家時,這小子就經歷過基礎訓練。

      龍修看著三個丫頭滿臉是汗還硬堅持的模樣,他就知道,今天又可以當一天哥哥了。

      主站蜘蛛池模板: 大学生久久香蕉国产线看观看| 用我的手指搅乱我吧第五集 | 你懂的免费在线| 麻豆国产精品va在线观看不卡| 国精产品一二二区视在线| 中文字幕亚洲精品无码| 桃子视频在线官网观看免费| 伊人久久大香线蕉无码| 能看毛片的网站| 国产成人精品男人的天堂网站| 99热这里只有精品66| 成人免费一级片| 久久天天躁夜夜躁狠狠躁2020| 欧美成人一区二区三区在线电影| 免费国产小视频在线观看| 蜜桃av无码免费看永久| 国产欧美高清在线观看| 91蜜桃传媒一二三区| 孕妇被迫张开腿虐孕| 久久久久久国产精品免费免费男同 | 中文字幕亚洲日本岛国片| 日韩视频中文字幕精品偷拍| 亚洲欧美日韩国产综合五月天| 精品亚洲成a人在线观看| 国产乡下三级全黄三级bd| 国产精品白丝在线观看有码| 国产精品蜜芽tv在线观看| www.中文字幕在线观看| 打臀缝打肿扒开夹姜| 久久激情综合网| 欧美a级成人淫片免费看| 亚洲欧美日韩自偷自拍| 男同免费videos欧美| 啊灬啊别停灬用力啊公阅读| 露脸国语对白视频| 国产成人精品第一区二区| 182tv在线观看国产路线一| 在线A级毛片无码免费真人| ww美色吧com| 成年女人喷潮毛片免费播放| 久久久精品电影|