走神的功夫，張青青終于給妞妞三個小丫頭的姿勢都調整到了標準姿態，然后張青青就面對著幾個小家伙再次扎下馬步。

正常只有四歲的小丫頭，馬步絕對堅持不住兩分鐘。

不過妞妞三個小丫頭可都不能算是普通孩子了。

而妞妞在三個丫頭當中體質絕對是最好的，服用過強身丹，加上這么久的藥膳滋養，比一般的明勁中期武者的體質都一點不差，蓉蓉次之，最后是壹壹。

即使這樣，蓉蓉和壹壹的體質也比普通人強了很多。

所以，三個丫頭開始很輕松的堅持超過了十分鐘，一動都不動的那種。

至于龍修，在妞妞他們幾個到這時，他就已經扎了六七分鐘了，但是此時依舊穩如泰山。

陳寧在一旁坐在椅子上，盯著所有人的晨練，注意力自然更多的放在女兒這邊。

看著看著，陳寧的臉上露出一絲異樣，不過很快又釋然了。

這絲異樣是針對龍修的。

馬步可不是一動不動堅持重心就行的，其實也是一種對自己肌肉利用和調整的基礎鍛煉。

馬步最先疲勞的自然就是雙腿肌肉，然后時平端的雙臂肌肉，如果經常扎馬步的武者，都會自我調整肌肉，雙腿酸痛時，會將受力點轉移一部分，讓最酸痛的肌肉得到一定的緩解。

只要懂的這一點，馬步堅持久一些并不困難。

妞妞幾個根本不懂這些，就是咬著牙硬堅持。

而龍修明顯知道這些，雖然整體動作沒有動，但是陳寧卻能發現他的肌肉在微微抖動，這不是疲憊的抖動，而是在調整！

陳寧很快就想到了原因，畢竟在包家時，這小子就經歷過基礎訓練。

龍修看著三個丫頭滿臉是汗還硬堅持的模樣，他就知道，今天又可以當一天哥哥了。