“當年我泡這洗髓經秘方前，已在少林打雜九年，身強體壯，擔著六桶水健步如飛，之后以每日四個時辰泡過秘方后，也只像現在的你一般強壯。”

“我真無法想象，你是如何忍下來的?！?br/>
呼圖龍驚嘆著，心里也對這少年服氣了。

“怎么忍的？”

“我他媽跟別人攀比忍下來的！”

張武險些破口大罵出來，心態都有點崩了。

若不是看在你無意之中成就我的份兒上，今兒非得給你飯里下點瀉藥不可。

讓你這超一流高手坐在自己屎坑里，熏不死你。

“哼！”

張武不爽的將酒壺丟進牢中說道：

“如果你想用出城抗敵的法子逃跑，最好快點教我金剛不壞神功，不然蠻族已兵臨城下，你機會不多?！?br/>
此言一出，本來大口灌酒，豪氣萬丈的呼圖龍驟然僵在原地，一聲“痛快”硬是憋在喉嚨里吐不出來。

沉寂半晌才說道：

“金剛不壞神功共分十二式，既是練法，也是實戰法，分為打禪式，金剛怒目，霸王開弓……”

依照著呼圖龍的講解，張武開始修煉起來。

洗毛伐髓不只讓他身體強壯，根基雄厚，就連思緒也神采飛揚，練功時得心應手。

“打禪式最簡單，重在意守丹田……”