“晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)，肝膽開始排毒，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該熟睡了。”

“甭管是不是深度睡眠，這個(gè)時(shí)候，你的大腦，心臟，都會(huì)開始進(jìn)入休息狀態(tài)，你白天消耗的精神精力，就跟手機(jī)充電一樣，開始補(bǔ)充了。”

“凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)之間，膽排毒基本上進(jìn)入尾聲，肺部排毒開始，一般平時(shí)咳嗽的人，這個(gè)時(shí)候會(huì)劇烈咳嗽。”

“這就是肺排毒的原因。”

“而且，這個(gè)時(shí)間段當(dāng)中，是脊椎造血的時(shí)間段，這個(gè)時(shí)間如果你不熟睡，長期下來會(huì)出現(xiàn)貧血。”

“繼而會(huì)引發(fā)身體一系列的病變。”

“到了早晨5點(diǎn)到7點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候，人的腸胃就開始排毒了，所以，在這個(gè)時(shí)間段上廁所開大號(hào)，是最好的時(shí)間段。”

“等排毒完畢，就可以吃點(diǎn)有營養(yǎng)的早飯了，這是補(bǔ)充身體消耗，為身體提供充足的能量，開啟新的一天的正確方式。”

“所以，一定要注意這個(gè)事情。”

科比點(diǎn)了點(diǎn)頭，至于聽進(jìn)去多少，那就看他自己了。

“對(duì)了科比，你收入那么高，每天去球場的話，是不是跟大米粒電影里演的那樣。”

“豪華加長防彈車，前有保鏢開路，后有保鏢保護(hù)的？”

杜瀾特笑道：“我老大出行，只有近距離坐車，遠(yuǎn)一些的，基本上都是用直升飛機(jī)的。”

“直升飛機(jī)？”羅伯等人習(xí)以為常，周截倫等人則驚訝不已。

出行用直升飛機(jī)？

有錢的人世界，我們這等凡夫俗子，真的是想象不到啊！

“嗯！”科比點(diǎn)頭道：“直升飛機(jī)不堵車啊！我不想把時(shí)間浪費(fèi)在路上。”