秦風只是釋放出神識查探了一番三萬青龍衛的情況，然后揮手叫來燕翔吩咐道。

“明天早上五點開始負重一百五十斤圍繞著工地跑五圈！”

“只要沒有累死，哪怕是爬也得爬完五圈！”

“跑完后，下午留下十組執勤，余下二十組繼續去徒手拆別墅。”

燕翔的嘴角狠狠地抽搐了一下，一百五十斤負重跑步，還是圍繞著工地跑五圈。

圍繞著工地跑一圈至少是五公里，五圈就是二十五公里。

而且跑完之后還要去徒手拆別墅。

簡直不把他們青龍衛當人看啊！

“秦教官，這是不是有些太狠了？”

“二十五公里，就算只是負重五十斤也難以完成，又何況是負重一百五十斤？”

“我建議負重五十斤即可！”

秦風瞥了燕翔一眼。“對了，黃境武者負重兩百斤，玄境武者負重三百斤！”

“完不成任務，軍法伺候！”

說完，他就直接轉身離開。

今晚三萬青龍衛浸泡藥浴的效果還沒有完全發揮出來，必須進行魔鬼訓練身體才能夠完全吸收藥效。

到時候，三萬青龍衛的身體強度跨越一個層次。

燕翔看著秦風離去的背影，一臉無奈的嘆了嘆氣，然后將明天訓練項目告知三萬青龍衛。