第405章 魔鬼訓練

      陳立低下頭,一直點點頭:“是是是,老板教訓得是,今天是卑職疏忽了!”

      “念你態度誠懇,及時改正,我既往不咎了。”

      林凡掃視眾人,他現在急需要這樣一批人手。只要身體有底子。就會是可造之材,其它的可以慢慢訓練。而且,林凡覺得這批人才的可造性,比杜嬌嬌的那些手下還要高。因為他們彼此信任,是一個小團體,應該能爆發出更大的能量。總之,林凡是對他們寄予了厚望。林凡把李東虎推向前:“從今以后,他就是你們的老大,由他帶領你們訓練!”

      雖然現在李東虎已經人到中年,可畢竟也是打遍臨海的高手。聽到這里,李東虎平靜的臉上掀起波瀾,然后目光堅定的回答:“是!”

      他知道,這是林凡對他的信任。“很好,不過現在的你們,實在是太弱了!”

      林凡掃過眾人,無奈搖頭。啪!

      林凡打開手中近乎一米長的訓練表,緩緩開口:“從今天開始,你們每個人都要按照我制定的計劃,進行訓練!”

      四大項,十九個小項,四十七個子項目!

      這上面規定了從六點起床,到十一點睡覺,他們一天要進行的所有訓練,精確到秒!

      “這……這是給人制定的嗎?”

      “我去,老子在工地搬磚,也沒這么辛苦啊!”

      看著一個個變態的訓練項目,這些人忍不住哀嚎。在他們看來,這完全是不可能完成的。“怎么,你們不行?”

      林凡平靜的開口。有人小聲嘀咕:“切,我看是個人都做不到,這完全不是給人……”

      “是嗎?”

      林凡擺擺手,李東虎向前一步站了出來。看著一臉不服的眾人,林凡緩緩開口:“第一個項目是什么?”

      這個時候,李東虎聲音低沉:“障礙跑,十個往返。”

      “你們幾個,去把我帶的器材擺好。”

      幾分鐘后,一個充滿各種障礙的短程賽道,被擺了出來。林凡努努嘴:“你去,給他們展示一下。”

      十次往返,看似只是短短兩千米。可這并不是簡單的兩千米,而是有著各種障礙的兩千米,要調動全身的每一塊肌肉,面對任何突然情況。而林凡的規定,則要求他們在六分鐘內完成!

      李東虎脫下背心,露出一身肌肉:“開始計時吧。”

      “預備,開始!”

      話音剛落,李東虎就竄了出去,宛如一道閃電。噌!

      噌!

      咣!

      咣!

      這些障礙在他仿佛不存在一般,他就像一只靈巧的獵豹,敏捷又充滿著爆發力,十個來回很快就完成。“我去,這……這還是人嗎?”

      “這也太牛批了吧,一個虐我十個都不成問題啊!”

      所有人都目瞪口呆,整個現場,只能聽到林凡手中秒表滴答滴答的聲音。跑完十個來回,李東虎臉色微微發紅,呼吸也加重了一些。“停!”

      林凡揚起手中的秒表:“四分三十七秒,很不錯的成績。我的標準,六分鐘及格,五分鐘優秀,明白了嗎!”

      “明白!”

      林凡點點頭:“一開始我不要求你們達到這個水平,我給你們三天的時間,到時候我來檢查,做不到的就滾蛋。”

      說完,林凡就坐在一旁,看著李東虎帶領他們訓練。兩個小時后,整個場地空無一人。因為,所有人都累趴下了。“我……我不行了……”

      “讓我去死吧,我受不了了。”

      看著哭爹喊娘的眾人,林凡無奈的嘆了口氣。這個訓練計劃,是林凡小時候,師傅為他制定的訓練計劃。為了降低難度,他已經把標準降低了一半。可對這些人來說,確實還是有難度。不過這也是林凡的目的,既然要做,就一定做最好的。他就是創造出一批精英,不說以一敵百,但起碼能以一當十!

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