哥譚，奈何島某公寓。

    已經躲藏起來多日的夜翼——迪克.格雷森，正在揮汗鍛煉。

    身穿白色運動衫，黑色短褲，緊致而又充滿爆發力的肌肉塑造了他視覺效果不錯的體型。

    “啊！哈??！”

    夜翼的腰腹部的肌肉收縮，然后猛地釋放。

    伴隨著肌肉群的呼吸，他手中的鐵錘“轟”的一聲敲下。

    “邦！”

    重約100千克的鐵錘，轟然錘擊在了特制橡膠輪胎上。

    巨物相撞，發出令人牙酸的聲音。

    使用鐵錘敲擊巨型輪胎，可以增強腰腹部、背部肌肉群，以及增強身體瞬時爆發力。

    他知道布魯斯就曾用這種方法進行過體能訓練，現在所做的訓練是向是布魯斯看齊。

    “邦！邦！”

    夜翼一邊做著吐納呼吸，有節奏的轟擊著輪胎。

    汗水從額頭上滲出，很快沁滿了肌膚，在陽光的照射下，閃閃發亮。

    爆發性訓練完成之后，是引體向上訓練。

    但自從接受過蝙蝠俠的訓練之后，普通的引體向上已經無法起到鍛煉作用。

    所以他特制了一個墜物，綁在小腿上，進行負重引體向上。

    采用特殊材料制作的墜物，密度可達克每立方厘米。