睜開眼睛，楊毅對著鏡子，微微一笑。

    鏡內，穿雨衣的、校服的、休閑裝的……似乎有六種情緒，不停轉變。

    感受了一會，楊毅打開視頻，繼續學習唇語。

    這次能和袁銘的影子進行溝通，唇語起了很大作用。

    七個大腦同時運轉，很快皺了皺眉，點了一下視頻后面的×1.5。

    正常速度，對他來說已經沒什么挑戰了。

    過了一會，點了×2，十分鐘后變成×3！

    依舊有些太慢。

    不過，一般的視頻軟件，最快只有這幾個選項，沒辦法再快了。

    看了兩個小時，見已然接近三點，楊毅這才躺在床上，閉上眼睛。

    他睡覺十分輕松，只要割舍所有意念，一秒鐘不用，就可以進入深度睡眠。

    四點十五，意識回歸。

    盡管只睡了一個多小時，卻完全恢復，精神抖擻。

    沒有繼續躺著，而是起床，開始做俯臥撐、引體向上，進行各種各樣的鍛煉。

    此時的他，心血管、肌肉等都達到了人類的極限，但只要沒變異，基因就不會變化，也就是說，不鍛煉維持的話，別說進步，極有可能伴隨時間推移，而逐漸減弱。

    為啥斷腿的人，要進行康復訓練？

    就是因為不進行對應的練習，體力衰減，很多功能也會因此退化。