一，體能訓練。

    嚴格控制飲食，攝入安全無副作用的藥水，增強基礎體質，

    配合長時間、高強度的訓練，消耗熱量，增強骨密度，降低體脂率，生長肌肉，改善形體，脫胎換骨，

    爭取在最短時間內，將體力數值提升至6點或者7點。

    這個過程會比較艱苦難熬，比較考驗意志。”

    邢河愁拍了下手掌，體育館般的訓練場地的地板折疊回縮，從地下升起了大量的健身器材。

    “你的目標，是在三天時間里，能推得動那個。”

    邢河愁指了指不遠處的平板臥推架，

    王叢珊順著他的手指看去，在看到杠鈴的體積重量之后，臉色肉眼可見地變白了一些。

    “放心，所有訓練都是循序漸進的，一開始難度沒那么高。”

    邢河愁安慰道：“所有人，包括你表姐在內，也都是從這一階段過來的。

    經過裝備部門的不斷研發改進，我們現在使用的能量飲品效果比之前好了很多很多。

    就算是全速跑完一整趟馬拉松趟馬拉松，在喝完一瓶飲料之后，也能生龍活虎地繼續訓練。”

    “”

    王叢珊抿了抿嘴唇，認真地點了下頭。

    “那么，基礎訓練的第二個環節，就是技能訓練。”

    邢河愁介紹道：“受訓者將被投放進入可以制造夢境的儀器當中，依次鍛煉槍械射擊維護、載具駕駛、野外生存等重要技能。

    這個過程中，受訓者對于時間的感知將被放慢，