5月18日，周五。

    上午10點多，喬梁費勁千辛萬苦才好不容易從床上爬起來。

    “我的老腰啊……”

    喬梁哼哼唧唧地往洗手間挪動、準備去洗漱。

    他現在全身上下的肌肉，尤其是上半身的肌肉酸疼無比，感覺自己都快控制不了自己的身體了。

    平時感覺不出來，原來走路需要上半身這么多的肌肉，現在感知得尤為明顯。

    昨天他的訓練量，妥妥的是夠了。

    其實在鍛煉之前，游戲已經帶他做過熱身運動；鍛煉結束后，也帶他做了拉伸運動；而且在訓練過程中還多次提醒他第一次鍛煉要量力而為，最后還強制他下線休息。

    但喬梁都沒放在心上，因為他自我感覺很良好。

    甚至在被游戲強制下線的時候，他還覺得自己猶有余力，雖然很累，但再練個十五分鐘似乎也不成問題。

    結果今天起床，酸疼的肌肉教他做人。

    不過鍛煉完畢之后所獲得的這種滿足感，也一直延續到了今天。

    之前他的作息不是很規律，經常打游戲熬夜，也缺乏鍛煉，雖然飲食有摸魚外賣可以保證，但光靠吃還是遠遠不夠的。

    身體的狀態也會直接影響人的精神狀態，今天起床之后，喬梁感覺神清氣爽，精神似乎也清醒了許多。

    剛剛洗漱完畢，外面就傳來了敲門聲。

    喬梁開門一看，是兩個逆風物流的小哥，用拖車拖著一個大箱子，顯然是他昨天晚上下單的智能健身晾衣架已經送貨上門了。

    “兩位辛苦了，快請進?！?br/>
    喬梁趕忙閃身，把兩個小哥讓進家里。