果立誠繼續說道：“對于絕大多數用戶來說，家里地方有限，只能有一臺健身設備。如果他們擺了跑步機、動感單車，有氧訓練是解決了，但力量訓練卻沒辦法做。”

    “因為力量訓練至少需要臥推架和啞鈴，已經有跑步機占地方之后，大部分人家里不可能再擺一套力量訓練的設備。”

    “但反過來說，如果用戶家里擺了一臺力量訓練的機器，那么有氧訓練完全可以用其他的方式來達成。”

    “比如，在客廳用瑜伽墊做健身操、波比跳等等。”

    “既然智能健身晾衣架的主要目的是做力量訓練，那么我們要鍛煉的部位肯定主要是胸、背等核心力量肌群。”

    “也不需要太多的花樣，畢竟對力量訓練有那么多細節追求的人肯定會去健身房。我們面向的是一般的用戶，這里面大部分都是健身小白，這臺機器要做到簡潔、通俗易懂、容易堅持。”

    “首先肯定是針對胸部的器械，胸肌是比較好練的肌肉，見效快而且明顯。要有一個夾胸器，可以做蝴蝶夾胸、直臂夾胸、反式展臂這三種模式。”

    “其次是背部。背部相對簡單，在器械的上方做一個高拉背訓練器，在下方做一個坐姿劃船器就夠了。”

    “然后可以利用現有的結構做一個引體向上助力器。夾胸和拉背時的座椅，可以作為引體向上時跪姿的助力承托。”

    “然后最下方可以做一個繩索彎舉，可以鍛煉一下肱二頭肌和肱橈肌。”

    “中間可以再加一個帶導軌的杠鈴，可以躺在座椅上做臥推，也可以把座椅折疊起來，站在地面上做負重深蹲。”

    “這樣的話……這臺機器可以做的運動包括：蝴蝶夾胸、直臂夾胸、反式展臂、高拉背、坐姿劃船、引體向上、繩索彎舉、臥推和負重深蹲，一共九種運動。全身的大部分肌肉應該都能鍛煉到。”

    “它的尺寸應該跟普通的龍門架差不太多，長寬高應該大概是2米1、1米4、2米1，占地面積應該在3平米左右。”

    果立誠從旁邊拿過紙筆，快速地畫了個草圖。

    常友和王曉賓湊過來觀看。

    主體結構是用金屬材質搭建的一個長方體框架，背面是配重，除了杠鈴之外，所有的力量訓練都共用這一套配重；

    座椅比較寬大，可以固定，也可以作為引體向上的膝蓋承托上下移動。當然也可以折疊起來，不會礙事；

    上半部分伸展出兩個機械臂，可以用來做夾胸運動，上方和下方分別有兩個橫桿，用于高拉背和坐姿劃船；