跟上來的袁維周著急的問道：“這樣管用嗎？”

    羅俏邊幫著擺正位置，邊回道：“這樣做腰椎的生理前凸，隨著小腿的抬高，就會慢慢變直了，這樣隨著生理曲度的變直，腰椎管的容積就變大了，突出的椎間盤對神經的壓迫就會減輕。”

    沒過多久，宋會珍說道：“還真是好受多了?！?br/>
    羅俏這才繼續說道：“您這不僅是腰椎間盤突出，還影響到了坐骨神經，做這個動作，突出的椎間盤對神經的壓迫就減輕了，神經受到刺激減少了，坐骨神經痛的癥狀就會很快減輕?！?br/>
    宋會珍感激道：“真是謝謝你了俏俏?！?br/>
    羅俏拍拍她的手：“不用跟我客氣，以后還是要注意著些，別再累著，一會你好些了，我再幫您做個全身按摩?！?br/>
    呂艷陽這個兒媳婦走過來：“媽，以后有事您就招呼我們回來做，可別再累到自己了?！?br/>
    寧凌語也趕緊附和道：“媽，大嫂說的對?！?br/>
    宋會珍覺得挺不好意思的，大過年的讓大家擔心：“我沒事，平時家里也沒有什么事，你們別擔心，下去陪孩子們吧，看看廚房里阿姨菜做的怎么樣了?！?br/>
    袁嘉寧小聲的問羅俏：“俏俏，我媽這個病不會時不時就發作一下吧，看著她挺痛苦的?！?br/>
    羅俏說道：“這個真不好說，發病的原因也挺多，以后得多加注意，長期坐著之后要起身活動活動，避免造成疲勞性損傷，平常也要注意背部保暖，不要過度彎腰用力，如果需要最好是下蹲發力。”

    宋會珍聽的很認真，想著以后自己可得多注意，不能給家里人添麻煩。

    袁嘉寧留在樓上陪著宋會珍說話，羅俏下了樓，想看看孩子們。

    下樓后，看到幾個小家伙正在那里吃水果，陸毅辰看她下來，給他讓了地方：“怎么樣，沒事吧？”

    袁家人也都圍了上來，一臉的關切之色。

    “沒事，腰椎間盤突出，一會等大伯母好點了，我再給她按摩一下，以后多注意著一些就沒事?！?br/>
    章淑蘭問道：“只要以后不勞累就不會發作是吧？”

    羅俏接過陸毅辰給遞的水，喝了幾口：“平時要避免彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變?！?br/>