陳立低下頭，一直點(diǎn)點(diǎn)頭：“是是是，老板教訓(xùn)得是，今天是卑職疏忽了！”

“念你態(tài)度誠懇，及時(shí)改正，我既往不咎了?！?br/>
林凡掃視眾人，他現(xiàn)在急需要這樣一批人手。只要身體有底子。就會(huì)是可造之材，其它的可以慢慢訓(xùn)練。而且，林凡覺得這批人才的可造性，比杜嬌嬌的那些手下還要高。因?yàn)樗麄儽舜诵湃危且粋€(gè)小團(tuán)體，應(yīng)該能爆發(fā)出更大的能量?？傊址彩菍?duì)他們寄予了厚望。林凡把李東虎推向前：“從今以后，他就是你們的老大，由他帶領(lǐng)你們訓(xùn)練！”

雖然現(xiàn)在李東虎已經(jīng)人到中年，可畢竟也是打遍臨海的高手。聽到這里，李東虎平靜的臉上掀起波瀾，然后目光堅(jiān)定的回答：“是！”

他知道，這是林凡對(duì)他的信任。“很好，不過現(xiàn)在的你們，實(shí)在是太弱了！”

林凡掃過眾人，無奈搖頭。啪！

林凡打開手中近乎一米長的訓(xùn)練表，緩緩開口：“從今天開始，你們每個(gè)人都要按照我制定的計(jì)劃，進(jìn)行訓(xùn)練！”

四大項(xiàng)，十九個(gè)小項(xiàng)，四十七個(gè)子項(xiàng)目！

這上面規(guī)定了從六點(diǎn)起床，到十一點(diǎn)睡覺，他們一天要進(jìn)行的所有訓(xùn)練，精確到秒！

“這……這是給人制定的嗎？”

“我去，老子在工地搬磚，也沒這么辛苦?。　?br/>
看著一個(gè)個(gè)變態(tài)的訓(xùn)練項(xiàng)目，這些人忍不住哀嚎。在他們看來，這完全是不可能完成的。“怎么，你們不行？”

林凡平靜的開口。有人小聲嘀咕：“切，我看是個(gè)人都做不到，這完全不是給人……”

“是嗎？”

林凡擺擺手，李東虎向前一步站了出來?？粗荒槻环谋娙?，林凡緩緩開口：“第一個(gè)項(xiàng)目是什么？”

這個(gè)時(shí)候，李東虎聲音低沉：“障礙跑，十個(gè)往返。”

“你們幾個(gè)，去把我?guī)У钠鞑臄[好?！?br/>
幾分鐘后，一個(gè)充滿各種障礙的短程賽道，被擺了出來。林凡努努嘴：“你去，給他們展示一下?！?br/>
十次往返，看似只是短短兩千米?？蛇@并不是簡單的兩千米，而是有著各種障礙的兩千米，要調(diào)動(dòng)全身的每一塊肌肉，面對(duì)任何突然情況。而林凡的規(guī)定，則要求他們?cè)诹昼妰?nèi)完成！

李東虎脫下背心，露出一身肌肉：“開始計(jì)時(shí)吧?！?br/>
“預(yù)備，開始！”

話音剛落，李東虎就竄了出去，宛如一道閃電。噌！

噌！

咣！

咣！

這些障礙在他仿佛不存在一般，他就像一只靈巧的獵豹，敏捷又充滿著爆發(fā)力，十個(gè)來回很快就完成。“我去，這……這還是人嗎？”

“這也太牛批了吧，一個(gè)虐我十個(gè)都不成問題?。　?br/>
所有人都目瞪口呆，整個(gè)現(xiàn)場，只能聽到林凡手中秒表滴答滴答的聲音。跑完十個(gè)來回，李東虎臉色微微發(fā)紅，呼吸也加重了一些?！巴?！”

林凡揚(yáng)起手中的秒表：“四分三十七秒，很不錯(cuò)的成績。我的標(biāo)準(zhǔn)，六分鐘及格，五分鐘優(yōu)秀，明白了嗎！”

“明白！”

林凡點(diǎn)點(diǎn)頭：“一開始我不要求你們達(dá)到這個(gè)水平，我給你們?nèi)斓臅r(shí)間，到時(shí)候我來檢查，做不到的就滾蛋?！?br/>
說完，林凡就坐在一旁，看著李東虎帶領(lǐng)他們訓(xùn)練。兩個(gè)小時(shí)后，整個(gè)場地空無一人。因?yàn)?，所有人都累趴下了?！拔摇也恍辛恕?br/>
“讓我去死吧，我受不了了。”

看著哭爹喊娘的眾人，林凡無奈的嘆了口氣。這個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃，是林凡小時(shí)候，師傅為他制定的訓(xùn)練計(jì)劃。為了降低難度，他已經(jīng)把標(biāo)準(zhǔn)降低了一半?？蓪?duì)這些人來說，確實(shí)還是有難度。不過這也是林凡的目的，既然要做，就一定做最好的。他就是創(chuàng)造出一批精英，不說以一敵百，但起碼能以一當(dāng)十！