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      第九百六十九章 自銷(4K)

          主動改變了村民飲食習慣,

          平時大量吃素,較少吃肉食,吃肉食也要經過烹飪,

          害怕直接吃新鮮血肉,引發血脈當中的嗜血沖動。

          這種飲食習慣的傳承,

          最終導致了你們與食尸鬼的生存天性相違背,產生了早衰病癥這一惡果。”

          李昂掃了眼村長,說道:“食尸鬼食人的本質,其實是為了獲得人類腸道中的種類數量龐大菌群。

          人體腸道中的微生物超過99%都是各類細菌,可分為500到1000個種類,基因總數是人類的一百余倍,在各方面與人類的生長與健康息息相關。

          總體來講,腸道菌群可分為共生菌群、條件致病菌群,以及致病菌群。

          共生菌群或者說有益菌,比如雙歧桿菌,乳酸桿菌,能夠合成人體生長發育必須的維生素,如維生素B1、B2、B6,維生素K,以及天冬門氨酸、苯丙氨酸等各類氨基酸,

          參與食物消化,促進腸道蠕動,抑制有害菌群的生長。

          條件致病菌群,比如腸球菌,腸桿菌,數量不多,但屬于不穩定因素。人體健康時,有害菌會被數量更多的有益菌死死壓制住,然而當人不那么健康時,有害菌就會引發各種各樣的腸道疾病。

          至于致病菌群,如沙門氏菌、致病大腸桿菌,通常不屬于腸道,誤食后也會引起腸道疾病,腹瀉,食物中毒之類。

          由于每個人從小到大的生長狀況、飲食習慣、生活作息等都不同,因此每個人體內的腸道菌群會有所差異,

          你可以把它視為一個混沌的、動態平衡的、充滿魅力的龐大系統,

          就像一個寄生在你器官當中的復雜器官一樣。”

          李昂用興致盎然的語氣,笑著說道:“腸道菌群如同魔寵一般,需要細心調養保護,

          多吃富含纖維素的蔬菜以及富含益生菌的發酵食物,規律作息飲食,不暴飲暴食,少吃高熱高脂食物,少吃從未吃過的食物,只有這樣才能調理好菌群。

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