桌子上，正擺著一籠飯食。

    云洪打開(kāi)，里面盛放著整只雞，一疊青菜，以及非常大一碗米飯，雞和青菜都還算尋常，但米飯的每一粒米都有著玉石般的光澤，如同精致藝術(shù)品，散發(fā)出淡淡的清香。

    不管是從色還是香，這米飯都堪稱(chēng)絕品，若是游謙在此，肯定能一眼認(rèn)出來(lái)，這便是用專(zhuān)門(mén)的靈土培育出來(lái)的靈米。

    靈米，是很難培育出來(lái)的，通常專(zhuān)供武者修煉食用，因?yàn)槠涮N(yùn)含靈氣且雜質(zhì)極少，論價(jià)格一斤靈米抵得上普通大米百斤，而眼下云洪碗里大米估摸便有兩斤。

    “呼~(yú)呼~(yú)”

    云洪也不猶豫，坐下大口吃起來(lái)，速度極快，堪稱(chēng)風(fēng)卷殘?jiān)啤?br/>
    吃的看似快。

    實(shí)則很仔細(xì)，一粒米，一絲肉都沒(méi)有放過(guò)，甚至雞骨頭都盡可能咬碎，吃進(jìn)了肚子里，湯水全部喝完了，唯恐浪費(fèi)。

    每一點(diǎn)食物，對(duì)云洪來(lái)說(shuō)都很珍貴。

    食物剛吃下肚子，云洪的腹部便隱隱有熱氣升騰，且隱隱有聲響傳出，似乎是在快速消化著，如此迅猛的消化能力，即使在武者中都是無(wú)比罕見(jiàn)的。

    很快。

    云洪便覺(jué)疲倦一掃而空。

    微微一動(dòng)，筋骨就能發(fā)出炸響。

    淬體一重到三重，主要是蘊(yùn)養(yǎng)肉身，通過(guò)這種常規(guī)鍛煉，如站樁、跑步蛙跳等，逐漸將自己的四肢和腰腹的筋肉鍛煉飽滿(mǎn)。

    四到六重，則是將全身筋骨外膜逐漸貫通。

    云洪達(dá)到淬體六重巔峰，早已令腰腿背脊，手肘腕掌的勁力連成一氣，連腑臟都開(kāi)始強(qiáng)大，氣息精神遠(yuǎn)超常人，尤其是腸胃的消化能力，即使普通武者都望塵莫及。

    “靈米的效力果然驚人，氣血已經(jīng)在我的體內(nèi)開(kāi)始游移，要抓住時(shí)間修煉，才能將這些氣血轉(zhuǎn)化我自身的實(shí)力。”

    云洪脫下外套。